Ocena wątku:
  • 1 głosów - średnia: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
krzysiek84Witamina B6
#1
Cześć!
Podsyłam Wam link do ciekawej lektury:
https://www.sfd.pl/Witamina_B_6%2C_drama...27709.html
https://n.neurology.org/content/82/10_Supplement/P6.111
https://n.neurology.org/content/90/15_Supplement/P4.021
W Polsce temat toksyczności witaminy B6 jest dość rzadko poruszany, natomiast w USA gdzie witamina B6 dodawana jest praktycznie wszędzie wiele osób cierpi z  powodu jej nadmiaru. Myślę, że warto zbadać sobie jej poziom zanim zaczniecie suplementację (badanie nie jest tanie - kosztuje ok 200zł, na wynik czeka się około 14 dni) Niektóre osoby wykazują objawy toksyczności przy niskich dawkach witaminy B6 (branych przez dłuższy czas - powyżej 6 miesięcy) Pamiętajcie, że większość preparatów z magnezem zawiera witaminę B6.
Zwróćcie uwagę na to ,że niektóre osoby na forum po rozpoczęciu suplementacji witamin z grupy B poczuły się znacznie gorzej.
Myślę, że temat wart jest przemyślenia!
Odpowiedz
#2
madrze piszesz dziex. ktos u nas na forum wlasnie mial zbyt wysoki poziom b6. trzeba uwazac szczegolnie w przypadku miligamy bo tam dawki sa okropnie wysokie.
czy ja wygladam jak zagle
Odpowiedz
#3
A także na często przepisywany neurovit, tam dawka witaminy b6 jest jeszcze wyższa.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości