+- Fascykulacje - Forum (https://fascykulacje.pl)
+-- Dział: Fascykulacje - przyczyny i choroby (https://fascykulacje.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Dział: Fascykulacje w różnych chorobach i zaburzeniach (https://fascykulacje.pl/forumdisplay.php?fid=23)
+---- Dział: Niedobór witamin i minerałów (https://fascykulacje.pl/forumdisplay.php?fid=25)
+---- Wątek: Magnez,wapń,potas,witamina D niedobory (/showthread.php?tid=26)
Magnez,wapń,potas,witamina D niedobory - Golka1987 - 21-02-2019
Niestety braki w organizmie witamin typu magnez, wapń , potas, witaminy D przyczyniają się do pojawienia się fascykulacji.Czesto ,wypłukanie tych witamin jest skutkiem nie właściwej diety, stresu, spożywania alkoholu,infekcji.Dlatego warto w naszej diecie pilnować ,żeby nie zabrakło tych suplementów oraz kontrola parametrów w badaniu krwi .Jeżeli wyjdą niedobory regularne spożywanie odpowiednich suplementów ,dawek itd itp Ważny jest też wybór ,bo często to co pisze na opakowaniu nie ma nic wspólnego z tym ile tak naprawdę my tego przyswajamy .
RE: Magnez,wapń,potas,witamina D niedobory - Cheri91 - 26-03-2020
Jesli dochodzi do faktycznych niedoborów powyższych składników sugerowałabym uzupełnianie ich LEKAMI a nie suplementami diety, które nie są objęte kontrolą farmaceutyczną i są wprowadzane na rynek za zgoda Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Suplementy, które możemy kupić w sklepie na rogu nie maja żadnej wartości w uzupełnianiu niedoborów, a stanowią jedynie wartość dodatnia do zbilansowanej diety zdrowego człowieka.
Leki z kolei są sprawdzone pod katem zawartości danych składników. Dlatego tez radzę pilnować, co dostajemy w aptekach.
Jeśli chodzi o magnez lekiem jest na przykład slow-mag B6 (ethifarm), w przypadku wapnia calperos (teva).
Wszystko to leki bez recepty oczywiście.